高血糖應(yīng)該怎么調(diào)理

對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，日常飲食調(diào)理是十分重要的，如果只用藥物治療而飲食沒(méi)有注意，那也是無(wú)濟(jì)于事。那么高血糖患者在平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

1、喝茶養(yǎng)生，這并不是沒(méi)有道理的。茶葉中含有茶多酚等對(duì)人體健康有益的成分，對(duì)于降血脂也有明顯的作用。所以高血糖患者多喝茶對(duì)于病情的緩解有一定的幫助。

2、維生素C不僅能夠防止血管壁破壞，還能減少很多疾病發(fā)生的機(jī)率，也能有效減少糖尿病的發(fā)生。所以高血糖患者應(yīng)該多吃富含維生素C的蔬菜和水果，能夠?qū)Ω哐遣∏橛袔椭?/span>

3、運(yùn)動(dòng)能夠提高我們?nèi)梭w的免疫力，促進(jìn)新陳代謝。對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，適量增加運(yùn)動(dòng)也有助于降低血糖，對(duì)病情有所緩和。

對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃高纖維、高鈣、低脂肪的食物，也要減少鹽量的攝入。煙酒對(duì)于高血糖的并且可能會(huì)有刺激作用，所以患者也應(yīng)該戒煙戒酒。