股骨頭壞死要注意什么

股骨頭壞死患者在生活中有很多注意事項(xiàng)，否則稍不注意就容易造成股骨頭斷裂，給股骨頭造成不必要的損傷。不過(guò)在生活中有很多患者因?yàn)椴涣私獠∏榈奈：Γ瑢?duì)注意事項(xiàng)也是至若惘然，如果堅(jiān)持這種做法，患者存在著終身癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。

1、避免摔倒

這要求患者在日常行走中要謹(jǐn)慎小心，若不慎摔倒將給髖部帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷，股骨頭壞死也會(huì)因此而加重。

2、避免負(fù)重

股骨頭壞死當(dāng)患者在負(fù)重時(shí)很容易將髖部扭傷，因此患者在日常的生活中應(yīng)盡量避免身體負(fù)重，背、扛重物需要嚴(yán)格禁止。

3、保護(hù)好髖部

保護(hù)好髖部，不僅應(yīng)注意避免摔倒，避免負(fù)重，還體現(xiàn)在髖部受傷后對(duì)髖部的維護(hù)。比如髖部受傷，應(yīng)盡可能臥床休息，在髖部沒(méi)有完全愈合的情況下應(yīng)避免下床行走，否則髖部恢復(fù)發(fā)將會(huì)減半慢，甚至加重髖部的受傷程度。

4、適當(dāng)增加體育鍛煉

股骨頭患者也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉最好在戶外進(jìn)行，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于強(qiáng)健體魄，還可提升骨骼強(qiáng)度，當(dāng)然在鍛煉時(shí)，患者應(yīng)注意保護(hù)好自己，避免進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)大的體育鍛煉，避免鍛煉時(shí)摔倒、磕碰。鍛煉之前要做好熱身工作，熱身后感覺(jué)身體靈活才能展開(kāi)進(jìn)一步體育運(yùn)動(dòng)。