葉酸片什么時(shí)候吃最好

葉酸片什么時(shí)候吃最好

 

現(xiàn)在幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)補(bǔ)充葉酸,因?yàn)楹芏嗯远贾莱匀~酸能有效防止嬰兒神經(jīng)管畸形,預(yù)防兔唇、無(wú)腦兒等出生缺陷。不過(guò),也有很多女性不知道葉酸什么時(shí)候吃最好。那么,葉酸片什么時(shí)候吃最好呢?

一般,醫(yī)生都會(huì)建議育齡女性從備孕前3個(gè)月開(kāi)始就要為人體補(bǔ)充葉酸成分,因?yàn)樵谠星?個(gè)月開(kāi)始服用葉酸,目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸含量維持在一定的水平,以保證懷孕后胚胎早期就能有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

孕初期即前3個(gè)月也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)候吃葉酸效果最好。因?yàn)樵谐跗谑翘撼砷L(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,這個(gè)時(shí)候人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求相比普通人會(huì)大很多,如果這個(gè)時(shí)候母體缺乏葉酸,則嬰兒出生時(shí)很可能會(huì)伴有出生缺陷,如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問(wèn)題。

另外,如果具體到葉酸每天什么時(shí)候吃最好,醫(yī)師建議準(zhǔn)媽媽們?cè)陲埡蟀胄r(shí)服用最好。這時(shí)候腸胃的消化功能已經(jīng)完全啟動(dòng),人體對(duì)葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯后服用葉酸,能防止出現(xiàn)空腹服用葉酸給腸胃造成刺激,從而出現(xiàn)胃不舒服情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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