懷孕四個(gè)月要注意什么

懷孕四個(gè)月時(shí)期的胎兒對(duì)聲音已相當(dāng)敏感，他在子宮內(nèi)就有聽(tīng)力，能分辨和聽(tīng)到各種不同的聲音，并能進(jìn)行學(xué)習(xí)”，形成記憶”，可影響到出生后的發(fā)音和行為。所以在這個(gè)時(shí)候音樂(lè)、語(yǔ)言胎教是比較有用的。如果堅(jiān)持跟胎兒對(duì)話，不但可以令胎兒記住你的聲音，還有助于培養(yǎng)他語(yǔ)言能力。準(zhǔn)媽媽們可以朗讀一些優(yōu)美的散文、詩(shī)歌，又或者說(shuō)一些好聽(tīng)的故事講給胎兒聽(tīng)。

同時(shí)這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽們除了飲食要均衡、不挑食外，還應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵質(zhì)。身體容易出汗、分泌物增多的時(shí)候，會(huì)容易受病菌感染，所以要洗澡，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并勤換內(nèi)褲。還要保持良好的生活習(xí)慣，有充足是睡眠。注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

另外這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們還要注意調(diào)整好心態(tài)。