懷孕38周要注意什么

懷孕過程需謹慎，懷孕38周意味著胎兒已經(jīng)基本具備在體外生存的能力，雖然話是這樣說，但是懷孕38周還是需要注意很多事情的。讓我們一起來學習懷孕38周的注意事項吧。

1、左右折騰真心累，睡個好覺行不行？

懷孕38周，想要在晚上舒舒服服地睡個好覺可真是不容易了。所以白天孕媽咪要盡量多休息，這可能是你能夠毫無顧慮地放松下來的最后機會了。繼續(xù)注意寶寶的胎動。雖然現(xiàn)在他的活動空間已經(jīng)很小了，但應該還會繼續(xù)運動。

2、身材變樣各種煩，還能來得更慘烈的嗎？

腳部腫脹在最后幾周是很正常的，但是如果你注意到手部和臉部出現(xiàn)腫脹、體重的突然增加、持續(xù)或劇烈的頭痛、視力模糊或眼前出現(xiàn)斑點、上腹部疼痛等癥狀時，要立即去醫(yī)院就診，因為這些都是一種被稱為先兆子癇嚴重疾病的前兆；別忘了在這個時候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些寶寶出生后他可能沒有時間做的事情。

3、豐富多彩的夢境，真真假假分不清！

孕媽咪這個時候會發(fā)現(xiàn)最近做夢很頻繁，而且夢境栩栩如生，對即將為人父母的產(chǎn)前焦慮可能是一些奇怪夢境的根源。

4、分娩必備清單，不慌不忙做準備！

孕媽咪在這個時候距離分娩的時間已經(jīng)不多了，建議孕媽媽們現(xiàn)在就籌備孕產(chǎn)必需物品，不要到最后手忙腳亂、慌作一團。

5、停止性生活，健康迎接寶寶降生。

離分娩還有2周，這個時期如果同房容易造成早產(chǎn)，而且子宮口容易張開，很容易引起細菌感染。

生理注意事項：

在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經(jīng)歷假陣痛收縮。假陣痛收縮不同于子宮收縮，且是沒有規(guī)律地出現(xiàn)，只要稍加運動，陣痛就會消失。在孕期的最后幾周，你的腳還是會非常腫脹，這都是正常的，會在分娩后消失。

營養(yǎng)注意事項：

懷孕38周要繼續(xù)頻繁地吃東西，每次少吃，要吃得有營養(yǎng)。喝水、牛奶和果汁來保持體內(nèi)水分，不要喝碳酸飲料哦，會引起腫脹。飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質(zhì)量，均衡的飲食很重要。必須盡量避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內(nèi)的激素分泌，造成許多不適。