藍(lán)億健螺旋藻片怎么吃

藍(lán)億健螺旋藻片要怎么吃？吃多少？才能達(dá)到最好的保健效果呢？讓小編來告訴大家。

首先，服用藍(lán)億健螺旋藻片的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃，因?yàn)樗{(lán)億健螺旋藻片是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易導(dǎo)致營養(yǎng)的流失。

其次，藍(lán)億健螺旋藻片的食用次數(shù)沒有嚴(yán)格要求，因?yàn)椴皇撬幬?，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以，一般來說，如果是健康保健每天一 次可以，如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。

如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。

總的來說，因?yàn)樗{(lán)億健螺旋藻片不是藥品，而是一種保健產(chǎn)品，所以要求不像藥物那么嚴(yán)格，很多東西都可以靈活應(yīng)用，大家可以根據(jù)自身的情況來調(diào)整。