要真正預防胎兒發(fā)育遲緩,最好從備孕期開始,改變不良生活習慣,加強身體調理和營養(yǎng)補充。當然,懷孕期間,孕媽媽更要掌握正確的預防方法與合理的營養(yǎng)補充方法,避免因自身狀況對胎兒產生不利影響。那么孕媽媽如何正確補充營養(yǎng)?如何預防胎兒發(fā)育遲緩?以下分享3種有效方法,各位孕媽媽不妨用心記下。
1、適量補充維生素
在孕期所需營養(yǎng)中,維生素是其中極為重要的組成部分,然而,孕早期(尤其是在妊娠的前12周)過量服用維生素則會導致胎兒出現(xiàn)不良后果,例如,過量攝入維生素A可導致出生缺陷,過量攝入維生素B6會導致維生素B6依賴癥,過量攝入維生素C會導致流產,而過量攝入維生素D則會導致胎兒大動脈和牙齒發(fā)育出現(xiàn)問題等。
2、改掉不良習慣
吸煙、喝酒、吃成癮藥物,是導致胎寶發(fā)育遲緩的重要原因,所以,從胎寶的健康著想,有不良習慣的孕媽媽要徹底改掉壞習慣,并養(yǎng)成三餐規(guī)律,作息規(guī)律,多吃新鮮蔬果,多吃高蛋白食物的好習慣。
3、保持定期檢查
妊娠期間,胎寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩將難以逆轉,但保持定期產檢卻能跟蹤胎寶在宮內的發(fā)育情況,并盡早發(fā)現(xiàn)病癥,以防萬一。胎寶一旦檢測出病癥,醫(yī)生會根據(jù)懷孕的整體情況、病史、胎兒發(fā)育遲緩的嚴重程度及孕媽對治療的期望和耐受性,制定有針對性的治療方案。