出行中不能忽略的衣食住行

　　

　　相比于生孩子前和家人出游，帶著孩子要注意的事項(xiàng)多了很多，比如每天出游的景點(diǎn)數(shù)量選擇，如果選擇搭飛機(jī)出行，那乘機(jī)安全也是家長(zhǎng)們需要學(xué)習(xí)的重要一課。小編簡(jiǎn)單匯總親子出游中需要注意的事項(xiàng)跟媽媽們共享。

　　應(yīng)根據(jù)路程遠(yuǎn)近、游覽天數(shù)、衛(wèi)生條件等因素，出行前將行李準(zhǔn)備充分，在旅途中隨時(shí)添加孩子的用品。記得帶上外套風(fēng)衣、寬松的衣服、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、雨傘等；帶一點(diǎn)孩子的常用藥及驅(qū)蚊水等；準(zhǔn)備一兩件孩子喜歡的小玩具；備一些餅干、朱古力和孩子喜歡的零食與飲品。

　　出遠(yuǎn)門(mén)提前調(diào)整時(shí)差。一般講，5歲之前的兒童生理周期并不穩(wěn)定，較少有時(shí)差適應(yīng)的問(wèn)題。5歲以上的兒童因生理周期已規(guī)律化，飛越時(shí)區(qū)時(shí)自然產(chǎn)生時(shí)差效應(yīng)。注意在出發(fā)前3天適度調(diào)節(jié)飲食及活動(dòng)量，有助于適應(yīng)時(shí)差。

　　旅途中要注意孩子的飲食，尤其是在野炊、燒烤、集體用餐和食用海鮮時(shí)，避免孩子誤食變質(zhì)、不潔食物或過(guò)量食用冷飲，接觸毒物，防止發(fā)生嘔吐、腹瀉和食物中毒。

　　每天游覽的景點(diǎn)不宜過(guò)多，兩三個(gè)最好，不要一味地追求教育效果。讓孩子每天辛勞地奔走于名勝古跡間，可能會(huì)使孩子失去興趣。應(yīng)根據(jù)孩子的情況自由調(diào)整行程。

　　乘坐飛機(jī)旅行時(shí)，應(yīng)注意孩子的乘機(jī)安全。起飛時(shí)，教會(huì)孩子采用咀嚼、吞咽等方法，克服飛行中引起的耳塞現(xiàn)象。孩子旅游中宜穿舒適便鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)步行。

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