小孩貧血怎么補

我們都知道女性朋友是很容易患有貧血的癥狀，那么對于小孩子來說，會不會也存在著貧血的現(xiàn)象呢？答案是肯定的，缺鐵性貧血已經(jīng)是兒童四大營養(yǎng)性疾病之一了，世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，世界上約有50%的兒童無法避免缺鐵性貧血，那么小孩有貧血的現(xiàn)象應(yīng)該怎么補呢？媽網(wǎng)百科跟大家說說吧。

小孩貧血關(guān)鍵在于補充鐵質(zhì)，優(yōu)先選擇含鐵豐富的食物，主要有動物肝臟、各種瘦肉、雞蛋黃、動物血液、黃豆及其制品、芝麻醬、紅棗等。其中肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的絕佳食品。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥等，適合孩子食用。雞蛋黃可以做成蛋黃羹，瘦肉可制成肉末等易于孩子消化吸收。此外多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、泥猴桃、橙子汁等，蔬果含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收。

小孩需鐵量多，一般的食物補充很難滿足小孩的身體所需，所以缺鐵性貧血的小孩建議額外補充鐵劑，新稀寶育嬰專家建議家長選擇鐵劑時注意三點：安全性、吸收率、口感?？蛇x擇市場上口碑極好的體恒健牌鐵之緣片，近20年的市場經(jīng)驗，安全可靠，且吸收率極佳，還有香香蛋卷味道，小孩愛吃，每天兩片輕松補鐵生血，有效防治缺鐵性貧血。

小孩補血除了食補和選擇鐵之緣片這種安全的鐵劑之外，還可以注重一些生活的小細節(jié)，如媽媽們在烹飪的時候可以選擇鐵鍋，鐵鍋高溫狀態(tài)下，由于調(diào)料的作用，無機鐵脫落，進而加大食物中的鐵含量，更利于補鐵。