高血壓飲食禁忌

飲食對(duì)高血壓患者的重要性與與藥物治療時(shí)相等的，因此高血壓患者不僅要注意持續(xù)用藥，還需要注意飲食。高血壓患者在飲食上需要注意的事項(xiàng)并不少，下面就來(lái)看看高血壓患者的飲食禁忌。

1、忌過(guò)量食用肥肉，如肥豬肉。肥肉中含有的脂肪很高，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，從而導(dǎo)致血脂升高，以致動(dòng)脈硬化。所以，長(zhǎng)期血壓偏高者不能吃肥豬肉。

2、忌高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蟹黃等。只要是高血壓病、高脂血癥及動(dòng)脈硬化癥的心血管疾病患者，都不宜食用這一類(lèi)食物。

3、忌食鹽過(guò)量。食鹽量多少與血壓有直接關(guān)系，因此，凡患有高血壓病的人群都要注意控制鹽的攝入。

4、忌飲酒過(guò)量。過(guò)量飲酒容易引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓的人群，切勿酗酒。

綜上所述，高血壓飲食應(yīng)以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為佳，保持清淡飲食，多吃新鮮蔬瓜果等具有一定降低血壓作用的食品。