血壓什么時候測最準(zhǔn)

大家在測量血壓的時候當(dāng)然都希望能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行測量，那么什么時候測量血壓才是最準(zhǔn)的呢？血壓一般有兩個高峰，一個是在早上6-10點(diǎn)，另一個在下午4-8點(diǎn)，一般在這兩個時間段所測量的血壓比較能反映血壓的情況，當(dāng)然也有個別例外的情況。比較準(zhǔn)確的測量時間應(yīng)該在清晨起床后，記住量血壓前不要有大的活動，避免活動后血壓升高。如果是血壓不穩(wěn)定時期，建議晚上再量一次，不要在飯后馬上量，最好在晚上8點(diǎn)前量，同時要注意監(jiān)測。