夏季高血壓注意事項(xiàng)

夏天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是酷熱難耐，而炎熱對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，更是非常大的考驗(yàn)。溫度對(duì)于高血壓有著很大的影響，尤其是在炎熱的夏季，容易使血壓升高，引起中風(fēng)等病癥的發(fā)生。所以，在夏季，高血壓患者更要提高警惕，保護(hù)好自己的身體健康。

1、高血壓病人切勿隨便停藥。因?yàn)橄募究釤犭y耐，有些藥物可能會(huì)有一些副作用導(dǎo)致身體不適，許多高血壓病人就會(huì)停藥。如果服服停停，當(dāng)血壓升高時(shí)再服用就會(huì)導(dǎo)致反彈。并且在反彈的過(guò)程中，很多器官會(huì)不知不覺(jué)地受害。所以建議高血壓患者們，當(dāng)血壓降到正常的范圍后，可以適當(dāng)?shù)臏p小藥量，但是不能隨便就停藥，堅(jiān)持吃藥對(duì)于高血壓的預(yù)后是很有好處的。

2、高血壓病人在飲食上一定要注意。夏季高溫，容易沒(méi)有胃口，但是切忌一時(shí)貪涼，吃很多涼的食物，避免刺激血壓不穩(wěn)定。還是要堅(jiān)持吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

3、高血壓病人在夏季戶外鍛煉應(yīng)該選擇在清晨或者黃昏。夏季太陽(yáng)紫外線很強(qiáng)，容易曬傷肌膚，也會(huì)容易造成中暑等現(xiàn)象。所以，高血壓病人更要注意避暑降溫。