心理胎教的方法

在孕5月的時(shí)候，胎寶寶的感覺(jué)器官已經(jīng)發(fā)育，他可以聽(tīng)到外界的動(dòng)靜，這個(gè)時(shí)候他也能感受媽咪的感情，心理變化。媽咪的情緒和精神，通過(guò)神經(jīng)、體液的變化，直接影響胎寶寶的血液供養(yǎng)、呼吸和胎動(dòng)。如果孕媽咪的心理平靜，氣定神閑，孕媽咪會(huì)分泌健康的激素和酶，這些物質(zhì)能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞。反之，孕媽咪的心理波動(dòng)大，孕媽咪的內(nèi)分泌代謝改變，會(huì)影響胎寶寶發(fā)育。

但是影響孕媽咪的情緒變化的因素很多，不利于孕媽咪養(yǎng)成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，受妊娠反應(yīng)的影響，食物的影響，孕媽咪的情緒可能會(huì)大起大落，有什么辦法能使孕媽咪心理更強(qiáng)大？

1、聽(tīng)音樂(lè)，音樂(lè)能舒緩人的情緒，讓人恢復(fù)平靜的心情，聽(tīng)一些輕快的歌曲，平穩(wěn)的心情是形成強(qiáng)大心理的基礎(chǔ)。而且孕媽咪在聽(tīng)音樂(lè)舒緩情緒的同時(shí)，無(wú)形中也給寶寶進(jìn)行了音樂(lè)胎教了。

2、多從錯(cuò)誤中反思，形成自己的“抵抗力”，當(dāng)習(xí)慣或者已經(jīng)預(yù)料某些事情的發(fā)生或?qū)?huì)發(fā)生，已經(jīng)無(wú)所謂害怕不害怕，憂(yōu)傷不憂(yōu)傷。