孕婦不能吃那些蔬菜

蔬菜雖好，但是對(duì)于孕婦來說并不是所有的蔬菜都適用，但是大家知道孕婦不能吃那些蔬菜嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家孕婦不能吃那些蔬菜，孕媽咪為了自己與寶寶的健康不得不看哦，知道這些常識(shí)后就再也不怕吃錯(cuò)東西啦！

1、茄子

茄子性寒，對(duì)于孕媽媽來說并不適宜；夏天馬上就要到了，很多人都喜歡吃茄子，但是對(duì)于孕婦來說，最好要少吃茄子。如果孕婦吃茄子過多的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦體寒，而且假若孕婦消化不良的話，茄子是一定要少吃的。

2、木耳

木耳也是寒性蔬菜，對(duì)腸胃不好，造成血涼的后果；如果孕婦有慣性流產(chǎn)歷史的，最好要杜絕吃木耳這一蔬菜。木耳并不利于胚胎的發(fā)育，吃多的話有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

3、生菜

生菜一般被很多人做為生食來食用，事實(shí)上，生菜中很容易含有細(xì)菌和農(nóng)藥；如果孕婦吃的話，非常容易導(dǎo)致腹瀉，對(duì)于胎兒的穩(wěn)定不利。由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間對(duì)于食物的營養(yǎng)以及衛(wèi)生是非常有講究的，因此生菜這類型容易滋生細(xì)菌的蔬菜還是盡量少吃；白菜可以做為生菜的代替哦！

4、海帶

海帶中的碘含量比較高，如果孕婦食用過量的話，會(huì)造成胎兒甲狀腺的發(fā)育障礙。但是，對(duì)于有大脖子病的孕婦來說，海帶是非常不錯(cuò)的食物。

5、菠菜

菠菜中的葉酸含量高，盡管孕婦在懷孕初期需要補(bǔ)充大量的葉酸，但是菠菜中的草酸會(huì)影響到鈣質(zhì)和鋅的吸收。如果孕婦身體缺乏鈣質(zhì)的話，就會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這是非常嚴(yán)重的后果。菠菜中的草酸確實(shí)不適宜孕婦食用，補(bǔ)充葉酸的話，可以通過花椰菜也代替。