臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項

臨近預(yù)產(chǎn)期，也就意味著寶寶即將出生來到人世間，現(xiàn)在大部分產(chǎn)婦都只生一胎，第一次懷孕心情自然緊張，也因為沒有經(jīng)驗而容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。準媽媽們不妨先來了解一下臨近預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意的事項，做好準備，幫助順利分娩，迎接寶寶的到來。

1、準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。

2、臨產(chǎn)相當于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子生出。營養(yǎng)和補水不足就會造成脫水引起全身循環(huán)血容量不足，當然供給胎盤的血量也會減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。因此臨產(chǎn)時產(chǎn)婦應(yīng)進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實在因?qū)m縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

3、都說生孩子是個體力活，在臨近預(yù)產(chǎn)期時準媽媽們一定要保持充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，避免疲憊。充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，孕婦分娩前十數(shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。

4、有些產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前會出現(xiàn)情緒緊張，心情不佳，敏感度增高的狀況，要知道這些負面情緒對分娩都會產(chǎn)生不利的營養(yǎng)。因而準媽媽們一定要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的方法，時刻放松進行，這樣有利于幫助順利分娩，對寶寶的健康也有好處。