孕婦應(yīng)該怎么按摩肚子

說起按摩肚子，雖然簡單，實則不易。因為如果撫摸的手法不當(dāng)，是會出現(xiàn)臍帶繞頸的癥狀的。那么孕婦應(yīng)該怎么按摩肚子呢？

專家建議，在整個懷孕過程中都可以“從左到右”的撫摸，8個月前需要“由上至下”的撫摸，8個月后就換過來，“由下至上”。洗澡的時候也一定是這樣的手法，千萬不要來回?fù)崦?，切記?

在孕9個月后，胎兒發(fā)育得比較完善，孕媽媽用手輕輕撫摸便能清晰的感覺到胎兒頭部背部和四肢。這時候可以輕輕地?fù)崦旱念^部，有規(guī)律地來回?fù)崦殞毜谋巢?，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。

當(dāng)胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會以促使寶寶做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎兒感覺系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。

如果按摩腹部是為了與胎兒進(jìn)行交流，孕婦不妨采用半臥位的姿勢，雙手棒著下腹部，用手指輕壓、輕按，并且用溫柔的目光注視腹部。

另外，按摩腹部最好選擇白天或者傍晚，因為腹部按摩會使寶寶變得興奮起來，從而影響到孕婦入睡。