順產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

一般而言順產(chǎn)坐月子需要注意的事情是很多的，不僅僅是在飲食方面、在生活作息、在日常的行為中也需要注意很多東西。而最主要的一點(diǎn)就是保持愉悅的心情，其實(shí)有不少產(chǎn)婦會(huì)有產(chǎn)后抑郁癥，這對(duì)孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)傷害都是很大的，這也就是為什么產(chǎn)后保持好心情對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒的重要性。而對(duì)于產(chǎn)婦的生活環(huán)境的要求也是很高的，產(chǎn)婦的房間內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，一般是保持室溫在25-28度左右最為合適。

在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過(guò)濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因?yàn)閷殞毥?jīng)常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，而且寶寶很敏感，所以記得將空氣凈化器調(diào)至睡眠模式，切記打擾到寶寶的睡眠。若是夏天，則注意不要讓孕婦對(duì)著出風(fēng)口因?yàn)檫@很有可能會(huì)使孕婦受涼。因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦下身分泌物較多，所以一般是要用溫水清洗，保持清潔干燥。在坐月子期間要選用軟刷毛的牙刷，避免對(duì)牙齒產(chǎn)生過(guò)多的刺激，在坐月子期間也要時(shí)刻注意口腔的健康，不要聽信過(guò)去盲目的“坐月子時(shí)不刷牙”老規(guī)矩。

在坐月子期間，產(chǎn)婦在飲食方面也是有要求的，最主要的還是忌生冷的食物。而進(jìn)補(bǔ)也要看時(shí)機(jī)，不可以在一開始就大補(bǔ)特補(bǔ)，而是要看準(zhǔn)時(shí)期，做到清淡和營(yíng)養(yǎng)都得宜，適當(dāng)?shù)氖秤盟?，補(bǔ)充維生素，在葷素飲食上搭配得當(dāng)。