怎么預(yù)防牙齦炎

怎么預(yù)防牙齦炎

孕婦尤其需要預(yù)防牙齦炎,因?yàn)橐坏┌l(fā)生牙齦炎,又不能及時(shí)治療,這樣就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的口腔疾病了。那么日常生活中要怎么預(yù)防牙齦炎呢?

1、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣。刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,能夠有效預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的機(jī)率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補(bǔ)鈣。牙骨疏松也很容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物來(lái)強(qiáng)化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水。漱口水可以清除牙垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

7、使用蘆薈刷牙。蘆薈被證實(shí)有很多功能,用蘆薈汁刷牙齦,能減少口腔內(nèi)的牙垢。

8、定期洗牙??梢远ㄆ谌パ泪t(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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