胎位糾正操怎么做

做胎位糾正操對于胎位的糾正是有好處的，能夠在一定的程度上糾正胎位，這也是很多準(zhǔn)媽媽們在出現(xiàn)胎位不正的時候，醫(yī)生建議的方法。那么，胎位糾正操究竟要如何做呢？媽網(wǎng)百科在這里為你講解一下胎位糾正操的具體做法有哪些。

在做胎位糾正操之前首先要明確孕期正常胎位：胎兒頭朝下（骨盆）臀朝上（宮底）姿勢，即“頭先露”。頭先露以外的胎位，如：臀先露（臀位）、腳或腿部先露、手肩先露（橫位）等，為孕期胎位不正，這些都會導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)，還可因胎膜早破引發(fā)臍帶脫垂導(dǎo)致死胎。

糾正胎位操：

1、孕中期，膝胸臥位：借助胎兒重心，可促使胎臀退出盆腔，自然轉(zhuǎn)為頭在床上，雙手前臂伸直，胸部貼床，大腿與床成直角。每天1～2次，每次15分鐘，七日為一療程。

2、產(chǎn)前，仰臥臀高位：孕婦排空膀胱后，松解褲帶，仰臥在床上，腰部用枕頭或被褥墊高，使腰臀與床緣成30～45度角，仰臥10～15分鐘后，迅速將身體向胎兒肢體側(cè)轉(zhuǎn)動，側(cè)臥五分鐘。每日兩次，每次15～45分鐘，3～7天為一療程。

3、側(cè)俯位。做過糾正操后，可以躺下來休息30分鐘。休息時可采用側(cè)臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。