背部刮痧雖好,可是必須注意以下的注意事項:
1、避風(fēng)和注意保暖:室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,會影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、背部刮痧后適當(dāng)喝些熱水:背部刮痧過程中會使汗水排泄,消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后適當(dāng)喝些熱水,可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、背部刮痧后的洗浴時間:背部刮痧治療后,必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,才能洗浴,一般約3小時左右。
4、背部刮痧后不宜在原處補刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不能在原處進行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
5、背部刮痧后飲食調(diào)理:背部刮痧期間,飲食一定要清淡,要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
6、背部刮痧需要堅持,每天一次,一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善;堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。