缺鐵性貧血不能吃什么

在我國(guó)，女性貧血率相當(dāng)高，二十歲至三十歲的女性易貧血率普遍高于男性，尤其是經(jīng)期、孕期的女性的若營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足很容易引起貧血。對(duì)于這樣的情況，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，如果只是一般性的缺鐵性貧血，不嚴(yán)重的話(huà)是可以進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，通過(guò)飲食緩解病情，那么患者在日常的飲食中需要注意什么呢？缺鐵性貧血不能吃什么呢？

1、嗜好喝茶？NO！

忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

2、柿子？NO！

柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收，對(duì)健康不好，特別是貧血的人。

3、偏食？NO！

糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、素食主義等。

4、脂肪攝入多？NO！

適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過(guò)多，否則會(huì)使消化吸收功能降低及抑制造血功能。