鐵是人體內(nèi)部不可缺少的微量元素,特別是嬰幼兒的成長發(fā)育速度較快,對于鐵元素的補(bǔ)給更要充足。盡管鐵在人體中的作用非常重要,但是人體所需要的鐵的量是微量的,凡事過猶不及,如果家長盲目給孩子補(bǔ)鐵,使得孩子體內(nèi)的鐵元素過多,反而不利于孩子的健康發(fā)育。如果寶寶沒有嚴(yán)重缺鐵癥狀,平時飲食中多攝入含鐵高的食物就可以滿足寶寶補(bǔ)鐵的目的,而不需要一味的服用補(bǔ)鐵口服液。缺鐵癥狀比較嚴(yán)重的寶寶可以適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)鐵口服液,對于補(bǔ)鐵口服液的用法用量要根據(jù)寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可盲目服用。
其實,如果家長們在孩子平時的飲食中可以注重孩子鐵素的攝入,一般情況下都不會導(dǎo)致孩子缺鐵。對于月齡在4個月以內(nèi)的寶寶,鐵元素的攝取攝入主要是母乳或者奶粉,喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物,通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶,家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。
4個月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉,市面上不同的補(bǔ)鐵米糊和米粉多種多樣,家長們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個月以上的寶寶,家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物,例如動物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物。