黃體不足平時(shí)要注意什么

黃體不足很有可能會(huì)導(dǎo)致女性的流產(chǎn)，還會(huì)有其他的危害和不良的影響，因此平時(shí)也需要注意一些事情讓黃體不足的情況不那么嚴(yán)重并且慢慢好轉(zhuǎn)。

所以在日常生活中，黃體不足的女性應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

3、貼身衣服要更加關(guān)注。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。經(jīng)血量多者忌食紅糖。