剖腹產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么好

剖腹產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么好？很多女性在剖腹產(chǎn)后會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理呢？其實通過飲食是可以調(diào)理女性產(chǎn)后月經(jīng)的。下面就為大家推薦幾道產(chǎn)后調(diào)理月經(jīng)的食譜！

一、母雞艾葉湯：

老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

二、歸地?zé)蛉猓?

羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 

功效：溫中補虛，益氣攝血，適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

產(chǎn)后調(diào)理月經(jīng)不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。產(chǎn)后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。