橙汁的營養(yǎng)價(jià)值

橙汁廣告鋪天蓋地，其的營養(yǎng)價(jià)值就更加不言而喻了，我們都知道新鮮的橙汁富含了人體所需的各種營養(yǎng)元素，對(duì)人體的健康有很大的好處，下面我們就來詳細(xì)地了解橙汁的營養(yǎng)價(jià)值！

榨橙汁可以補(bǔ)充些維生素C，生津止渴，祛脂降壓、護(hù)心、消食、淋證、通便、解氣消、補(bǔ)充能量、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗癌抗瘤。橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了秋天，更是補(bǔ)充維生素的好時(shí)候，如果懶得剝橙子，不妨鮮榨一杯橙汁，補(bǔ)充一下維生素c吧！