給嬰兒補(bǔ)血的注意事項(xiàng)

給嬰兒補(bǔ)血的注意事項(xiàng)

其實(shí),在飲食方面,也是有一些注意事項(xiàng)可以預(yù)防寶寶貧血的,在日常飲食中注意一下,寶寶是可以避免貧血的。

一是要注意添加鐵含量高的食物。其實(shí),寶寶除了吃的母乳和牛奶之外,也可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┖F量高的蔬菜或者是肉類。蔬菜中,含鐵量最高的是油菜,其次是薺菜和莧菜。肉類中含鐵量最高的是動(dòng)物肝臟和血液。蛋黃的含鐵量也很高。寶寶在母乳喂養(yǎng)階段就可以適當(dāng)?shù)靥砑舆@些輔食,媽媽也可以有意識(shí)地多吃這些食物,以保證母乳的含鐵量。而且動(dòng)物肝臟、血液和蛋黃中的鐵是血紅素鐵,寶寶吃了比較容易吸收,效果比較好。而蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬于無(wú)機(jī)鐵,寶寶吃了能吸收的比較少,補(bǔ)鐵效果不太好。所以補(bǔ)鐵主要是肉類食物中補(bǔ)充。

二是寶寶添加輔食要及時(shí)合理

其實(shí),寶寶從3、4月開始就可以慢慢地添加輔食了。到了6個(gè)月的時(shí)候,母乳或者牛奶已經(jīng)不能完全滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要了??梢约又箅u蛋黃,加煮的量可以慢慢增加。到了8個(gè)月的時(shí)候,可以開始添加肉泥、肝泥、動(dòng)物血等,添加的量也是由少到多。

三是可以給寶寶補(bǔ)充維生素C

維生素C有利于鐵元素的吸收,所以寶寶可以多吃一些富含維生素C的水果。如獼猴桃、鮮棗、柑橘等。

四是要注意烹飪方法

我們知道,葉菜中含有較多的草酸,而草酸不利于鐵的吸收,所以吃葉菜的時(shí)候,最好先用開水焯一些,這樣可以去掉大部分的草酸,從而有利于鐵的吸收。而且發(fā)酵食物中的鐵也比較容易吸收,所以寶寶也可以多吃一些饅頭、發(fā)糕、面包等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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