寶寶睡眠不好的危害

寶寶睡眠不好的危害

從前文得知,良好的睡眠狀態(tài)對于寶寶的成長發(fā)育是非常重要的,對于寶寶的智力發(fā)展的作用也是十分巨大的。那么,當(dāng)寶寶睡眠質(zhì)量不好的時候,對于其發(fā)展又有什么危害呢?我們具體來看一看。

一是影響身高。如果孩子長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好,就會影響體內(nèi)生長激素的分泌,導(dǎo)致孩子不容易長高。甚至可以說,剝奪孩子的睡眠就相當(dāng)于剝奪了他們的生長權(quán)。

二是導(dǎo)致肥胖。研究表明,孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導(dǎo)致的肥胖不同,這是因為睡眠不佳會影響那些與食欲和飽腹感有關(guān)的激素,結(jié)果就是慢慢變胖。

三是破壞記憶力。孩子越小所需的睡眠越多,睡眠不足的孩子往往學(xué)習(xí)時精力不集中,容易減緩認(rèn)知能力的發(fā)展。

四是從心理學(xué)角度來看,睡眠處在生命金字塔的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足,會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。輕則造成上課注意力不集中,影響學(xué)習(xí)成績;重則情緒會變得反復(fù)無常,破壞人際關(guān)系;有的寶寶甚至?xí)蚯榫w不穩(wěn)而容易沖動,產(chǎn)生攻擊性。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果