如何判斷孩子缺乏維生素

維生素是兒童正常發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，但我們本身卻無(wú)法產(chǎn)生，所以只能從別的途徑中來(lái)獲取，也正是因?yàn)槿绱?，所以有時(shí)候體內(nèi)會(huì)缺乏某種維生素。維生素以多種酶或輔酶的形式直接參與體內(nèi)的新陳代謝與生化反應(yīng)，可以說(shuō)，沒(méi)有足量的維生素?cái)z入，便沒(méi)有兒童的正常發(fā)育，這也包括兒童的智力發(fā)育，那如何判斷孩子缺乏何種維生素？

各種維生素在人體內(nèi)的功能都各有不同，引起身體的某一部分產(chǎn)生變化，我們可以通過(guò)此種原來(lái)來(lái)判斷孩子缺乏何種維生素。

維生素A缺乏的話容易導(dǎo)致孩子皮膚變得干澀、粗糙、渾身起小疙瘩，形同雞皮；發(fā)質(zhì)也不好，頭發(fā)干枯、稀疏、缺乏光澤；眼睛結(jié)膜和角膜也會(huì)發(fā)生病變，引發(fā)夜盲癥等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)失明。

維生素B2缺乏的話皮膚會(huì)變得特別敏感，一經(jīng)陽(yáng)光暴曬便產(chǎn)生斑疹，臉皮增厚、粗糙，醫(yī)生稱為糙皮病。同時(shí)，舌炎、腹瀉、頭痛、失眠等癥狀也會(huì)相繼表現(xiàn)出來(lái)。

缺乏維生素B9的孩子面色蒼黃、頭發(fā)干黃，少動(dòng)懶言，皮膚有出血點(diǎn)。另外，維生素B9還是造血的重要原料之一，攝入不足還會(huì)引起貧血。

    維生素K是體內(nèi)的一種凝血成分，其量不足可導(dǎo)致全身各處出血。很多小孩在與外物碰撞時(shí)容易發(fā)烏或起青色，這也是缺乏維生素K導(dǎo)致的。