如何預(yù)防上呼吸道感染

 上呼吸道感染雖說(shuō)并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是還是要進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防，畢竟生病后還是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。那么，如何預(yù)防上呼吸道感染這種疾病呢？

1、避免誘因

一般來(lái)說(shuō)，生病的話肯定是有誘因的，找到病因，才能夠從根源上進(jìn)行預(yù)防。要盡量的避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

上呼吸道感染的誘因有很多，免疫力低下就是其中的誘因之一，因此要堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)空閑的時(shí)候盡量的多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免整日的宅在家里，缺乏運(yùn)動(dòng)不利于身體的發(fā)育與健康，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人群，身體免疫力較之那些不運(yùn)動(dòng)的人群更強(qiáng)。提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防上呼吸道感染的主要方法。

3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗

對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。