黑莓是一種營養(yǎng)價值頗高的水果,那它是否適宜任何人群呢?孕婦是否可以吃呢?產(chǎn)婦是否可以吃呢?嬰幼兒是否可以吃呢?下面來看一下黑莓的食用注意事項,你就能知道了。
1、孕婦能吃黑莓嗎?孕婦是可以吃黑莓的。因為黑莓味道好,營養(yǎng)豐富,且具有多種保健功效。孕婦在注意營養(yǎng)均衡的情況下可以適量吃一些黑莓補充營養(yǎng)。
2、產(chǎn)婦能吃黑莓嗎?產(chǎn)婦是可以吃的。黑莓不僅味道好,且具有多種保健功效。產(chǎn)婦在注意營養(yǎng)均衡的情況下可以適量吃一些黑莓補充營養(yǎng)。
3、嬰幼兒能吃黑莓嗎?嬰幼兒也可以吃,但是少量食用為佳。
Ps:黑莓的選購技巧
黑莓一定要挑選顆粒飽滿的,紫藍(lán)色的果皮要著色均勻,顆粒光滑干凈,顏色鮮艷,果質(zhì)結(jié)實,如果帶有花萼的要能容易剝離的。帶有花萼但不容易剝離的一般都是尚未熟透的,味道會很酸。太熟的黑莓顏色會變得稍微帶紅,果質(zhì)很軟,口感較粉,且很快就會腐敗和開裂,漿果采摘后都不會再繼續(xù)成熟。