上述介紹了較為清淡美味的清炒雞毛菜,其實(shí)雞毛菜的食用方法很多,除了清炒還可以與香菇、蘑菇、筍和炒,雞毛菜湯也有利于減肥。尤其適宜于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡、瘡癤等患者及缺鈣者食用。所以它的各種做法你知道多少?
雞毛菜肉絲炒面條
1、準(zhǔn)備好雞毛菜、肉、面條
2、鍋中水煮開
3、放入面條煮熟過水放涼
4、面條過水放涼,肉切絲洗凈、雞毛菜洗凈
5、起油鍋加熱,放入肉絲煸炒1分
6、放入雞毛菜煸炒2分鐘
7、然后放少許鹽煸炒2分鐘出鍋備用
8、起油鍋加熱放入面條煸炒
9、放少許老抽
10、放老抽后煸炒3分鐘
11、然后放入備用的雞毛菜煸炒5分鐘
12、放少許鹽翻炒2分鐘
13、最后放少許味精翻炒均句,出鍋盛碗。
雞毛菜榨菜蛋花湯
1、雞毛菜擇好洗凈備用
2、將榨菜切絲,雞蛋全打散
3、鍋里放油燒至5成熱將榨菜倒入鍋內(nèi)翻炒2-3分鐘
4、倒入適量的清水燒開
5、放入雞毛菜,攪拌均勻,放入鹽水開后換文火。
6、將雞蛋糊倒入鍋內(nèi),這個(gè)時(shí)候換中火,攪拌均勻
7、湯燒開后加入味精調(diào)味
8、出鍋裝盤就可以了。
雞毛菜滾魚頭湯
1、準(zhǔn)備食材:草魚頭和雞毛菜
2、將姜片放入煮鍋中,一次性加入適量的清水,蓋鍋蓋,大火煮滾
3、熱油鍋,爆香姜片
4、放入魚頭
5、煎至雙面微黃,即可關(guān)火
6、放入煮鍋中
7、蓋鍋蓋,大火煮15分鐘,轉(zhuǎn)文火煮10分鐘
8、揭蓋,放入雞毛菜
9、倒入適量的魚露調(diào)味,即可關(guān)火
10、盛入湯碗中,上桌后就可美美享用啦。
涼拌雞毛菜小蘿卜
1、準(zhǔn)備好雞毛菜,小蘿卜,鹽,香油,香醋,白糖,鹽,雞粉,黑白芝麻
2、雞毛菜、小蘿卜洗干凈
3、小蘿卜纓切段、蘿卜切片
4、將切好的菜放到容器中,倒入適量的鹽殺一下水
5、調(diào)入香油、香醋、白糖、鹽、雞粉、黑白芝麻
6、放入冰箱冷藏10分鐘后即可食用。