鈣和鋅能同時(shí)補(bǔ)嗎

鈣鋅作為人體必需的元素，對兒童的生長發(fā)育及智力發(fā)展極為重要。從我國第三次營養(yǎng)調(diào)查來看，兒童缺鋅或鋅導(dǎo)致營養(yǎng)不足的占60%。但是，鈣和鋅能同時(shí)補(bǔ)嗎？為了省事，提高補(bǔ)充營養(yǎng)素的效率，不少家長都將同時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣和鋅。其實(shí)，鈣和鋅是可以同時(shí)補(bǔ)充的，只要用對方法，不會(huì)對寶寶造成什么不良影響。

而且，按照科學(xué)劑量同時(shí)補(bǔ)鈣鋅會(huì)使兩種元素都能得到很好的吸收，在治療效果方面還有相互協(xié)調(diào)的作用。同服鈣鋅的藥代動(dòng)力學(xué)研究表明，同時(shí)服用使得這兩種元素都得到了有效的吸收。另外，還有實(shí)驗(yàn)證明，補(bǔ)鋅后能促進(jìn)鈣的吸收。兩種元素的科學(xué)組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏，滿足身體對鈣鐵鋅的生長發(fā)育的需要。

不少寶寶單純補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅的治療效果不理想，是因?yàn)樵阝}鋅都缺乏的情況下，單純地補(bǔ)哪一種都達(dá)不到治療的目的。在補(bǔ)鈣防止佝僂病的同時(shí)給予補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅可以改善小兒免疫功能，增強(qiáng)抗感染能力，改善機(jī)能代謝，促進(jìn)小兒佝僂病的痊愈；補(bǔ)充鈣、鋅有助于貧血兒童改善智力、穩(wěn)定情緒，促進(jìn)貧血兒童智力和體力的恢復(fù)；補(bǔ)鈣改善食欲的同時(shí)，常需補(bǔ)充鈣以促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)，補(bǔ)充鋅有助于兒童增進(jìn)食欲，在臨床上鈣和鋅在兒童生長發(fā)育上均有協(xié)調(diào)作用。