紅菇燉雞湯的營養(yǎng)價(jià)值

作為紅菇燉雞湯這一美味的主料，紅菇跟雞都發(fā)揮了不少的作用。雞的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。一般的人都認(rèn)為，雞肉對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。而一些醫(yī)學(xué)人士則認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。那么，紅菇跟雞所組合出來的這一道湯又會(huì)有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？別急，看完下面媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。

2、含有人必需的多種氨基酸等成分，有滋陰、補(bǔ)腎、潤肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效，經(jīng)常食用，能強(qiáng)身健體、延年益壽。

3、紅菇所含的蛋白質(zhì)，有25%左右是溶于水中的，有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人體吸收。

4、紅菇含有多糖類抗癌物質(zhì)，有利于血液循環(huán)，降低血液中的膽固醇、抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，對(duì)治療療急性脊髓視神經(jīng)癥也有一定的療效。

5、紅菇還可預(yù)防消化不良，兒童佝僂，能提高正常糖代謝和機(jī)體免疫功能，對(duì)產(chǎn)婦哺乳汁減少、貧血等也有較好的療養(yǎng)作用，是有特殊食療價(jià)值的天然食品。

紅菇的營養(yǎng)價(jià)值頗為豐富，因此紅菇燉雞湯也必定會(huì)深受大家的喜愛的，媽網(wǎng)百科建議大家有空的時(shí)候可以自己嘗試做一下，尤其是在寒冬季節(jié)非常適合。不過在做的時(shí)候要把雞跟紅菇完全的煮熟才能吃，以免出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。