不要老是沉浸在醬油美味的世界里,任何食物并不是完全無(wú)缺的,就算是醬油也一樣,醬油的危害還是存在的,那么醬油的危害有哪些呢?哪些人不適宜多吃醬油呢?
醬油的三大危害
1、多吃醬油會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生
有研究發(fā)現(xiàn),鹽易存積在血管壁內(nèi)。血管的阻力越大,血壓就越高,心腎等內(nèi)臟的負(fù)荷就越重,機(jī)體正常代謝功能就被打亂了,水腫就會(huì)出現(xiàn),產(chǎn)生腦血管意外或心力衰竭的危險(xiǎn)性就大幅度增加。
2、容易引起鈣質(zhì)流失,導(dǎo)致人體缺鈣
醬油中的成分含有食鹽,因此若攝入的鈉鹽過(guò)多,在腎小管重新吸收時(shí),可使過(guò)多的鈉離子與鈣離子相競(jìng)爭(zhēng),鈣的排泄增加,刺激甲狀旁腺分泌較多的甲狀旁腺素,因此激活“破骨細(xì)胞”膜上的腺苷酸環(huán)化酶,促使骨中鈣質(zhì)溶解,破壞了骨鈣代謝的動(dòng)態(tài)平衡,因而易引起鈣流失,導(dǎo)致人體缺鈣。
3、多吃醬油利于細(xì)菌和病毒的入侵 易引發(fā)呼吸道疾病。
高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少,有利于各種細(xì)菌和病毒在咽喉部位孳生。其次,由于高鹽可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調(diào),導(dǎo)致發(fā)病。最后,高鹽飲食可抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力。這些因素都會(huì)使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的能力降低,各種細(xì)菌、病毒便容易乘虛而入。
哪些人不宜多吃醬油
由以上的醬油的危害可以得知,對(duì)于有高血壓的患者不適宜多吃醬油;對(duì)于心腦血管疾病類(lèi)的患者也不適宜多吃醬油。