裙帶菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

裙帶菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

稱裙帶菜是“最佳補(bǔ)鈣王”,一點(diǎn)也不夸張,裙帶菜生在大海,是微量元素和礦物質(zhì)的天然包括,它的含鈣量是牛奶的十倍,常吃裙帶菜能補(bǔ)充鈣質(zhì),對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處,下面我們就來(lái)了解裙帶菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

裙帶菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,據(jù)初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g,精脂肪0.32g,糖類37.81g,灰分18.93g,還含有多種維生素,粗蛋白質(zhì)含量高于海帶,其味道也超過(guò)海帶。裙帶菜不僅是一種食用的經(jīng)濟(jì)褐藻,而且可作綜合利用提取褐藻酸的原料。

裙帶菜已經(jīng)成為了很多國(guó)家每天餐桌上的必備菜肴,很多學(xué)校為學(xué)生搭配營(yíng)養(yǎng)午餐時(shí)都會(huì)添加裙帶菜。兒童處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,因此,為孩子補(bǔ)鈣的媽媽不妨給孩子添加點(diǎn)裙帶菜吧!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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