干煸長豆角的營養(yǎng)價值

長豆角也叫做豇豆。它從很久以前就得到了大家的認(rèn)可，它既有醫(yī)用價值，也有食用價值，所以現(xiàn)在都成為了大家喜愛的一道菜。干煸長豆角是長豆角的一種做法，但是這樣也不影響長豆角本身就具有的營養(yǎng)價值！

它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍還曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃長豆角還能治療嘔吐、打嗝等不適。常吃長豆角，對小孩也很有幫助哦！用適量的生的長豆角細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解食積、氣脹哦。