酸梅湯是老北京傳統(tǒng)的消暑飲料,所以每逢夏日很多人家都會(huì)自己購(gòu)置材料來(lái)熬制酸梅湯。酸梅湯作為炎熱夏日的消暑絕佳飲品,酸梅湯除了有消暑解渴的好處之外,更是有消食合中、行氣散淤、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神和保身健體的功效,而我們下面就來(lái)談?wù)勊崦窚囊恍┕πА?
其實(shí)酸梅湯的營(yíng)養(yǎng)成分算是很高的,因?yàn)樗崦分械挠袡C(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。還有一種特殊的枸櫞酸。枸櫞酸能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。而若是人體內(nèi)乳酸含量增多,人就很容易感到困乏,所以酸梅湯就是有很好的提神效果。多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時(shí)也能避免暈車(chē),還能起到醒酒的效果。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類(lèi)等酸性食物吃多了,喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。而且酸梅湯還能很有效的降肝火幫助脾胃消化,所以總而言之,酸梅湯的功效還是很多的。