烤箱烤秋刀魚(yú)

烤箱烤秋刀魚(yú)

秋刀魚(yú)在魚(yú)類(lèi)里可算是“平民”魚(yú),但它的魅力卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)于其他魚(yú)類(lèi)。因?yàn)榍锏遏~(yú)的腥味非常獨(dú)特,不少人就是喜歡它的這股腥味。將秋刀魚(yú)烤過(guò)之后沾上檸檬汁來(lái)吃,確實(shí)是非常美味。

一聽(tīng)到秋刀魚(yú)就已經(jīng)流口水忍不住想要自己在家用烤箱烤秋刀魚(yú)了嗎?沒(méi)問(wèn)題!來(lái)看看下面的教程吧!

做法一:

食材準(zhǔn)備:秋刀魚(yú)、白芝麻、檸檬、米酒、鹽、胡椒粉、檸檬汁、大蒜

制作步驟:

1、將秋刀魚(yú)洗凈,將大蒜先用刀拍過(guò),將所有腌料加上秋刀魚(yú)一起腌10分鐘備用;

2、將烤箱預(yù)熱至220℃,烤盤(pán)上鋪錫箔紙并涂抹少許沙拉油;

3、在秋刀魚(yú)上撒上芝麻,放入烤箱烤約12分鐘,待顏色變黃即可。

媽網(wǎng)提醒:秋刀魚(yú)的腥味稍重,一定要用酒去腥,而秋刀魚(yú)的魚(yú)皮容易沾黏,所以烤盤(pán)或錫箔紙上一定要抹油,烤時(shí)要翻面,使秋刀魚(yú)均勻熟透和均勻上色。

 

做法二:

食材準(zhǔn)備:秋刀魚(yú)、油、鹽、酒、白蘿卜、檸檬

制作步驟:

1、將秋刀魚(yú)處理干凈后對(duì)切成兩塊,并在魚(yú)身上撒上一些酒,魚(yú)兩面抹上鹽;

2、烤箱預(yù)熱5分鐘,預(yù)熱的同時(shí)在烤盤(pán)上鋪鋁箔紙,隨后刷上一層油,放上秋刀魚(yú);

3、預(yù)熱完畢后放入烤盤(pán),用180度烤10分鐘,翻面后再烤10分鐘;

4、把白蘿卜去皮磨成泥,擺入盤(pán)中,再放上檸檬片;

5、秋刀魚(yú)烤完后也擺放入盤(pán),吃魚(yú)時(shí)擠上些檸檬汁或者沾蘿卜泥即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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