6個月寶寶補鈣注意事項

給寶寶補鈣，可以說是家長們最重視的營養(yǎng)話題之一，不僅寶寶飲食要優(yōu)選高鈣食品，在給寶寶挑選鈣劑時，家長們更是慎之又慎。

嬰兒補鈣注意事項：

1、安全

任何的食品、營養(yǎng)品，安全性絕對是第一位的。嬰兒補鈣產(chǎn)品要選擇安全穩(wěn)定的鈣源，同時優(yōu)選有口碑的大品牌，確保工藝技術(shù)的先進性。

如何判斷鈣源是否安全呢?市場上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動物或海洋生物都有可能因為環(huán)境污而導致體內(nèi)積蓄有害物質(zhì)（如：鉛、汞等重金屬）。因此，應選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣。以年代久遠的礦石作為鈣源，相對來說純凈安全。

2、足量

有不少家長疑問，為什么寶寶天天補鈣還會缺鈣呢?原因可能有兩方面：一是補充的量不足，二是吸收率低。隨年齡增長，寶寶對鈣的需求量也是與日俱增的。建議家長按照表格計算出寶寶實際應該補充的鈣量。

3、好吸收

寶寶補鈣重“量”更重“質(zhì)”——吸收率。補鈣產(chǎn)品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優(yōu)秀的鈣制劑通常會添加維生素D，來促進鈣吸收。實驗證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。