榛蘑的營養(yǎng)價值有哪些

榛蘑的營養(yǎng)價值有哪些

榛蘑是營養(yǎng)價值甚高的食用菌。榛蘑的營養(yǎng)價值又哪些?這得從榛蘑的成分說起。榛蘑含有多種氨基酸和維生素,是人體身體所需的,經(jīng)常食用可加強(qiáng)肌體免疫力,益智開心,益氣不饑,延年輕身等作用。

榛蘑富含鈣、磷、鐵、鉀等微量元素,而且還含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成分。在食療功效方面,榛蘑是傳統(tǒng)中醫(yī)藥材,榛蘑有祛風(fēng)活絡(luò),強(qiáng)筋壯骨的功效;還可以防治血管硬化、延緩衰老;甚至其中的紫杉酚成分還對乳腺癌、卵巢癌有一定的治療作用,是不可多得的食用菌類。榛蘑還常用于治羊癇風(fēng),腰腿疼痛,佝倭病等;經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。

經(jīng)常食用野生榛蘑,可以皮膚干燥,并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病,榛蘑的功效還不限于此,它對預(yù)防視力減退、夜盲也很有效果。經(jīng)常吃榛蘑,對眼睛視力保護(hù)很有幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果