豬肉脯的熱量

豬肉脯是用豬肉經(jīng)過(guò)腌制、烘烤制成的小零食，帶著濃濃的中式傳統(tǒng)風(fēng)味，通常呈鮮艷的棕紅色、風(fēng)味獨(dú)特且口感細(xì)膩，食用后往往讓人回味無(wú)窮。豬肉脯不僅富含蛋白質(zhì)而且添加的蜂蜜含有人體所需的十幾種氨基酸、多種活性酶以及微量元素和礦物質(zhì)，那么豬肉脯的熱量是怎樣的呢？

豬肉脯營(yíng)養(yǎng)素每100克含熱量178.83大卡、碳水化合物1.74克、脂肪11.66克、蛋白質(zhì)16.94克和纖維素0.02克，在同類食物中單位熱量較高，每100克豬肉脯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。其實(shí)真正將熱量計(jì)算到每天需要多少大卡的人群畢竟是少數(shù)，口感才是第一重要的，只要吃的適當(dāng)不過(guò)量應(yīng)該是沒(méi)有大礙的。另外，豬肉脯熱量高也是一件好事，忙碌的白領(lǐng)在工作空閑吃一片豬肉脯，既可以趕走饑餓感讓自己精力滿滿，又可以提高工作效率哦。