產(chǎn)后子宮恢復(fù)的注意事項(xiàng)

寶寶生出來后，媽媽就會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期的重要性不亞于妊娠期，產(chǎn)后恢復(fù)的好壞就關(guān)乎女人未來的健康，特別是產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，那么產(chǎn)后子宮恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)呢？

注意事項(xiàng)一、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

注意事項(xiàng)二、坐月子期間，減少腹部壓力：少提重物、少彎腰。

注意事項(xiàng)三、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽碳ぃ瑫?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

注意事項(xiàng)四、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

注意事項(xiàng)五、子宮尚未恢復(fù)正常時(shí)，應(yīng)該避免性生活。

注意事項(xiàng)六、產(chǎn)后不要吃辛辣食物、不喝酒、以清淡營養(yǎng)豐富為主，多吃魚、豆類、蔬菜。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的好壞關(guān)系著女性產(chǎn)后的健康，因此，廣大的女性朋友一定要注意產(chǎn)后恢復(fù)的問題，注意產(chǎn)后的保養(yǎng)，才能使子宮能盡快恢復(fù)正常。