喝大麥茶好不好

網(wǎng)上搜索大麥茶，我們會發(fā)現(xiàn)很多有關(guān)大麥茶副作用和禁忌，那么喝大麥茶到底好不好呢？作為傳統(tǒng)的保健飲品，大麥茶有哪些值得令人肯定的地方？

說起喝大麥茶的好處，最值得一提的就是減肥了。大麥茶中含有的碳水化合物和膳食纖維，有增強(qiáng)腸胃功能和幫助消化的作用，更能排毒通便。并且，大麥茶的熱量也很低，完全不用擔(dān)心會起到反效果。對于想減肥的MM，堅持長期飲用大麥茶，是肯定能瘦下來的，且沒有任何副作用。不過需要注意一點，要科學(xué)飲用大麥茶，大量的飲用是會引起腹瀉的。

在炎熱的夏季，大麥茶還是消暑解渴的最佳飲品。大麥性涼，加上冰鎮(zhèn)之后，不僅解渴，更讓人感覺到全身都清涼舒爽起來。不過冰鎮(zhèn)后的大麥茶正常人不宜多喝，會使腸胃功能大大增強(qiáng)，引發(fā)腸胃問題。如有便秘的倒是可以多喝一些。

除此之外，喝大麥茶還有健脾胃、降血脂、預(yù)防癌癥等作用。并且，大麥茶中含有人體所需的多種氨基酸和微量元素，并含有大量的維生素和不飽和脂肪酸，大大滿足了人們對健康的需求。