減肥花草茶的食用方法

減肥越來(lái)越成為一件人生大事，有些人把它作為自己人生的終極目標(biāo)。確實(shí)，它需要很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)堅(jiān)持，沒(méi)有什么減肥方式是可以讓人在短時(shí)間內(nèi)變瘦的，即使有，對(duì)身體造成的傷害是很大的，尤其是對(duì)女性?？赡軙?huì)造成內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)甚至不孕不育都是很讓人痛苦的結(jié)果。所以減肥花草產(chǎn)是一項(xiàng)循序漸進(jìn)，效果慢慢體現(xiàn)，適合長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)方式。究竟減肥花草茶的食用方法是什么呢？

1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子溫?zé)?，待熱了之后，再倒出熱水?

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個(gè)人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細(xì)碎的種類(lèi)放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_(kāi)來(lái)，則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。

4、如使用自來(lái)水煮沸沖泡，那么水煮沸后，建議先打開(kāi)茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下，等待開(kāi)水降溫至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來(lái)，茶水就不會(huì)變得苦澀。

5、等待約5分鐘后，即可倒出飲用。

溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來(lái)沖泡花草茶，因?yàn)樗腥狈ΦV物質(zhì)會(huì)使泡出的茶味道不佳。