我們知道豆腐乳可謂是日常生活中最為常見的一道美食了,豆腐乳的原材料豆腐雖然熱量不高,但是被制成豆腐之后,自然是不可避免的熱量上升了,這對于想要維持身材的女性來說自然不是什么好消息,那豆腐乳的熱量究竟是有多高呢?
因?yàn)槎垢槭堑鞍踪|(zhì)含量較高的豆制品,所以豆腐乳的熱量自然也是不低的,若是想要了解豆腐乳的熱量,還是要知道豆腐乳的各項(xiàng)營養(yǎng)指標(biāo),而下面我們就簡要看看豆腐乳的各項(xiàng)營養(yǎng)指標(biāo)。
營養(yǎng)成分含量(每100克),熱量133.00大卡,碳水化合物4.80克,脂肪8.20克,蛋白質(zhì)10.90克,纖維素0.90克。所以若是想要減肥的人群,則建議少食用豆腐乳。