豆腐乳食譜大全

豆腐乳食譜大全

以下介紹三款家常豆腐乳食譜給大家參考,既營養(yǎng)又美味,操作簡單的家常菜。

豆腐乳炒空心菜

材料:

豆腐乳1塊,水60cc,蒜頭2顆,紅辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,鹽少許,米酒1小匙

做法:

1、豆腐乳搗碎,與水調(diào)勻備用。

2、蒜頭切末、紅辣椒切細(xì)條狀備用。

3、空心菜洗凈,切成3公分長段。

4、熱油鍋,以中火將蒜末炒香,加入紅辣椒略炒,然后放入空心菜梗的部分,再放入菜葉部分一起拌炒。

5、接著倒入作法1的材料,再加入調(diào)味料的糖、鹽用大火炒勻,最后淋入米酒即可盛盤。


腐乳悶土豆

材料:

土豆、紅腐乳、老抽、鹽、蔥花

做法:

1、土豆輕輕刮去表皮洗凈切塊。

2、熱鍋上油,油熱放切好的土豆煎至表面焦黃;

3、加紅腐乳和1大勺腐乳汁,滴幾滴老抽,調(diào)少許鹽炒勻;

4、中小火燒1、2分鐘,待土豆入味后,撒蔥花翻勻即可起鍋


酒香腐乳蹄

材料:

豬手、姜、蔥、鹽、醬油、腐乳、葡萄酒

做法:

1、豬手讓賣家斬成小塊,放入湯鍋里焯水,焯至表皮變色,取出沖洗干凈;

2、鍋里放入黑芝麻香油燒熱,放蔥姜爆香后,放入豬手翻炒均勻;

3、調(diào)入醬油,腐乳汁和葡萄酒,再注入開水沒過豬蹄;

4、水沸騰后改小火燉一小時,最后大火收汁。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果