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1、牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養(yǎng)素不能同時吸收,國外醫(yī)學界稱之為磷鈣相克。只有當鈣磷比在最佳比1∶1到1∶1、5之間,才能互相促進吸收。
2、適用豬肉后不宜大量飲茶,因為茶葉的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢、延長糞便在腸道中滯留的時間,不但易造成 便秘、而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收,影響健康。這種食物不宜多吃,因為它含脂肪較高,容易引起肥胖。