佛手瓜炒雞蛋可以減肥嗎

佛手瓜雖然營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是它的含熱量很低，又是低鈉食品，所以經(jīng)常吃佛手瓜炒雞蛋不會(huì)增加過(guò)多的卡路里。而炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法，用油量的高低來(lái)決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，所以減肥期間佛手瓜炒雞蛋不宜多放油。但是，若想減肥的話，光靠吃佛手瓜是沒(méi)用的。減肥要科學(xué)搭配食譜，綜合降低卡路里，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，才能健康減肥。