吃豆腐乳會胖嗎?其實現(xiàn)在很多都市女性最怕的就是因為管不住嘴而吃胖,那吃豆腐乳會胖嗎?其實在上面我們簡要分析了豆腐乳的熱量,其實在上面我們已經(jīng)簡要分析了豆腐乳含熱量的高低的問題,其實一般來說豆腐乳的熱量算很高的。豆腐乳從其營養(yǎng)成分上來看,豆腐乳營養(yǎng)成分含量(每100克),熱量133.00大卡,碳水化合物4.80克,脂肪8.20克,蛋白質(zhì)10.90克,纖維素0.90克。若是想維持窈窕好身材,食物吃適當?shù)牧渴呛苡斜匾?,若是自己過食那必定是會長肉的。
很多時候我們將豆腐乳當成是早餐的理想伴侶,有時候也將豆腐乳當成是調(diào)味料,和其他食材一起烹飪成為美食,而因為經(jīng)過多道工藝,豆腐乳的熱量也隨之增高的,所以若是過多的食用豆腐乳,再加上運動量不到位的話,那長胖只是時間問題。