喝加多寶會(huì)胖嗎

很多人喜歡喝加多寶，上火時(shí)來一瓶，口渴時(shí)來一瓶。事實(shí)上，加多寶喝多了是會(huì)胖的！

加多寶的含糖量極高，喝500ml的加多寶相當(dāng)于喝了一瓶放了11塊方糖（一塊方糖4.54克）的水。一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里，相當(dāng)于一大碗米飯的量。有些人每天至少喝兩瓶加多寶，那就是說每天額外增加了兩碗米飯的量。只吃一兩天是沒有問題的，但是長時(shí)間的熱量聚集在一起，等于你在每天堅(jiān)持不懈地增肥！再說加多寶的飽腹感不強(qiáng)，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過多能量，最終導(dǎo)致肥胖。如果你的體質(zhì)是陰型肥胖，喝了加多寶會(huì)比正常人更容易發(fā)胖。陰型肥胖的特征有：1、膚色偏白或帶青、怕冷；2、不易流汗，容易浮腫、痰多；3、下半身肥胖；4、容易疲倦；5吃得很少也瘦不下來；6、不喜歡運(yùn)動(dòng)；7、手腳容易冰冷；8、水腫型的虛胖、肌肉松軟。想要減肥的人，最好不要喝加多寶等含糖量極高的飲料。